高赖氨酸食物
蛋白质中唯一带有伯氨基侧链的氨基酸。人体的必需氨基酸和生酮氨基酸。来源国标[ WS/T 476—2015 定义3.2.2.12 ]
排名
食物名称
每百克含量(mg)
1
4881mg
2
4881mg
3
4881mg
4
4881mg
5
4502mg
6
4020mg
7
3499mg
8
3499mg
9
3470mg
10
3320mg
11
3280mg
12
2981mg
13
2716mg
14
2686mg
15
2646mg
16
2627mg
17
2592mg
18
2298mg
19
2237mg
20
2142mg
21
2124mg
22
2124mg
23
2124mg
24
2106mg
25
2020mg
26
2015mg
27
1941mg
28
1941mg
29
1941mg
30
1928mg
31
1907mg
32
1883mg
33
1883mg
34
1883mg
35
1881mg
36
1870mg
37
1862mg
38
1861mg
39
1861mg
40
1855mg
41
1855mg
42
1855mg
43
1855mg
44
1854mg
45
1854mg
46
1845mg
47
1844mg
48
1844mg
49
1844mg
50
1844mg