高单不饱和脂肪酸食物
碳链上含有一个双键的脂肪酸。如油酸（C18：1）、棕榈油酸(C16：1)。来源 国标[WS/T 476—2015 ，定义3.3.1.7]
排名
食物名称
每百克含量(g)
1
75.3g
2
72.961g
3
59.275g
4
56.2g
5
45.1g
6
43g
7
42.4g
8
41.7g
9
40.801g
10
39g
11
37.855g
12
37.855g
13
37.6g
14
34g
15
33.415g
16
33.2g
17
31.551g
18
31.3g
19
30.6g
20
30.4g
21
29.9g
22
26.3g
23
25.976g
24
25.923g
25
25.8g
26
25.6g
27
23.6g
28
23.257g
29
22.518g
30
22.518g
31
22.518g
32
22.518g
33
22.518g
34
21g
35
20.9g
36
20.8g
37
20.337g
38
19.5g
39
19g
40
18.759g
41
18.759g
42
18.759g
43
18.4g
44
18.1g
45
18.1g
46
17.439g
47
17g
48
16.5g
49
16.3g
50
16.3g