| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 336千卡 | 17% |
| 蛋白质 | 10.6g | 18% | |
| 脂肪 | 0.6g | 1% | |
| 碳水化合物 | 75.1g | 25% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | - | - | |
| 膳食纤维 | 6.3g | 25% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.77g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 2.13g | - | |
矿物质 |
钠 | 9.6mg | 0% |
| 磷 | 205mg | 29% | |
| 钾 | 148mg | 7% | |
| 镁 | 146mg | 49% | |
| 钙 | 99mg | 12% | |
| 氯 | 14.8mg | - | |
| 硫 | 118.62mg | - | |
| 铁 | 5mg | 33% | |
| 锌 | 2.07mg | 19% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 12.01μg | 20% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.61mg | 76% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | - | - |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 3.5mg | 25% | |
| 维生素K | 0.9μg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.45mg | 32% | |
| 维生素B2 | 0.18mg | 13% | |
| 维生素B6 | 0.38mg | 27% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | - | - | |
| 烟酸 | 1.2mg | 9% | |
| 叶酸 | 85µg DFE | 21% | |
| 泛酸 | 0.85mg | 17% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | - | - | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 1473mg | - |
| 异亮氨酸 | 530mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 210mg | - | |
| 苏氨酸 | 432mg | - | |
| 赖氨酸 | 257mg | - | |
| 色氨酸 | 253mg | - | |
| 缬氨酸 | 735mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 708mg | - | |
| 胱氨酸 | 275mg | - |