米面的营养成分
363千卡/1519千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 363千卡 18%
蛋白质 7.23g 12%
脂肪 2.78g 5%
碳水化合物 76.48g 25%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 4.6g 18%
嘌呤 - -
脂类
 单不饱和脂肪酸 1.01g -
多不饱和脂肪酸 1g -
矿物质
 钠 8mg 0%
磷 337mg 48%
钾 289mg 14%
镁 112mg 37%
钙 11mg 1%
氯 12.34mg -
硫 58.59mg -
铁 1.98mg 13%
锌 2.45mg 22%
碘 - -
硒 - -
氟 - -
铜 0.23mg 29%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.6mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.44mg 32%
维生素B2 0.08mg 6%
维生素B6 0.74mg 53%
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 6.34mg 45%
叶酸 16µg DFE 4%
泛酸 1.59mg 32%
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
 亮氨酸 598mg -
异亮氨酸 306mg -
甲硫氨酸 163mg -
苏氨酸 265mg -
赖氨酸 276mg -
色氨酸 92mg -
缬氨酸 424mg -
苯丙氨酸 373mg -
胱氨酸 88mg -