| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 363千卡 | 18% |
| 蛋白质 | 7.23g | 12% | |
| 脂肪 | 2.78g | 5% | |
| 碳水化合物 | 76.48g | 25% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | - | - | |
| 膳食纤维 | 4.6g | 18% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 1.01g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 1g | - | |
矿物质 |
钠 | 8mg | 0% |
| 磷 | 337mg | 48% | |
| 钾 | 289mg | 14% | |
| 镁 | 112mg | 37% | |
| 钙 | 11mg | 1% | |
| 氯 | 12.34mg | - | |
| 硫 | 58.59mg | - | |
| 铁 | 1.98mg | 13% | |
| 锌 | 2.45mg | 22% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | - | - | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.23mg | 29% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | - | - |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.6mg | 4% | |
| 维生素K | - | - | |
| 维生素B1 | 0.44mg | 32% | |
| 维生素B2 | 0.08mg | 6% | |
| 维生素B6 | 0.74mg | 53% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | - | - | |
| 烟酸 | 6.34mg | 45% | |
| 叶酸 | 16µg DFE | 4% | |
| 泛酸 | 1.59mg | 32% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | - | - | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 598mg | - |
| 异亮氨酸 | 306mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 163mg | - | |
| 苏氨酸 | 265mg | - | |
| 赖氨酸 | 276mg | - | |
| 色氨酸 | 92mg | - | |
| 缬氨酸 | 424mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 373mg | - | |
| 胱氨酸 | 88mg | - |