分类	项目	每[100克]可食部	NRV%
基本营养	能量	349千卡	17%
	蛋白质	20.9g	35%
	脂肪	8.4g	14%
	碳水化合物	54.5g	18%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纤维	14.3g	57%
	嘌呤	-	-
矿物质	钠	23mg	1%
	磷	623mg	89%
	钾	360mg	18%
	镁	5mg	2%
	钙	74mg	9%
	氯	35.47mg	-
	硫	0.01mg	-
	铁	1mg	7%
	锌	1.12mg	10%
	碘	-	-
	硒	3.98μg	7%
	氟	-	-
	铜	1.45mg	181%
	铬	-	-
	钼	-	-
	钴	-	-
	硼	-	-
	镍	-	-
	钒	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	锂	-	-
	锡	-	-
	锶	-	-
维生素	维生素A	22μg	3%
	维生素D	-	-
	维生素E	6.33mg	45%
	维生素K	-	-
	维生素B1	0.05mg	4%
	维生素B2	0.16mg	11%
	维生素B6	-	-
	维生素B12	-	-
	维生素C	-	-
	烟酸	1.4mg	10%
	叶酸	-	-
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	胆碱	-	-