紫菜薹的营养成分
43千卡/180千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 43千卡 2%
蛋白质 2.9g 5%
脂肪 2.5g 4%
碳水化合物 2.7g 1%
- -
GI - -
膳食纤维 0.9g 4%
嘌呤 - -
矿物质
1.5mg 0%
60mg 9%
221mg 11%
15mg 5%
26mg 3%
2.31mg -
0.01mg -
2.5mg 17%
0.9mg 8%
- -
8.43μg 14%
- -
0.12mg 15%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.05mg 4%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C 57mg 57%
烟酸 0.9mg 6%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -