贻贝油的营养成分
80千卡/335千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 80千卡 4%
蛋白质 11.4g 19%
脂肪 1.7g 3%
碳水化合物 4.7g 2%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 414mg -
脂类
 单不饱和脂肪酸 0.3g -
多不饱和脂肪酸 0.2g -
胆固醇 123mg 41%
矿物质
 钠 451.4mg 23%
磷 197mg 28%
钾 157mg 8%
镁 56mg 19%
钙 63mg 8%
氯 696.06mg -
硫 134.29mg -
铁 6.7mg 45%
锌 2.47mg 22%
碘 - -
硒 57.77μg 96%
氟 - -
铜 0.13mg 16%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A 48μg 6%
维生素D - -
维生素E 14.02mg 100%
维生素K 0.1μg 0%
维生素B1 0.12mg 9%
维生素B2 0.22mg 16%
维生素B6 0.05mg 4%
维生素B12 12μg 500%
维生素C 8mg 8%
烟酸 1.8mg 13%
叶酸 42µg DFE 10%
泛酸 0.5mg 10%
生物素 - -
胆碱 65mg 13%
氨基酸
 亮氨酸 674mg -
异亮氨酸 435mg -
甲硫氨酸 252mg -
苏氨酸 498mg -
赖氨酸 857mg -
色氨酸 157mg -
缬氨酸 485mg -
苯丙氨酸 384mg -
胱氨酸 300mg -