乌塌菜的营养成分
28千卡/117千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 28千卡 1%
蛋白质 2.6g 4%
脂肪 0.4g 1%
碳水化合物 4.2g 1%
- -
GI - -
膳食纤维 1.4g 6%
嘌呤 - -
矿物质
115.5mg 6%
53mg 8%
154mg 8%
24mg 8%
186mg 23%
178.1mg -
0.01mg -
3mg 20%
0.7mg 6%
- -
0.5μg 1%
- -
0.13mg 16%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 1.16mg 8%
维生素K - -
维生素B1 0.06mg 4%
维生素B2 0.11mg 8%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C 45mg 45%
烟酸 1.1mg 8%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -