花生仁(炒)的营养成分
589千卡/2465千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 589千卡 29%
蛋白质 23.9g 40%
脂肪 44.4g 74%
碳水化合物 25.7g 9%
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GI - -
膳食纤维 4.3g 17%
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 16.3g -
多不饱和脂肪酸 16.3g -
矿物质
445.1mg 22%
315mg 45%
674mg 34%
176mg 59%
284mg 36%
686.34mg -
138.36mg -
6.9mg 46%
2.82mg 26%
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7.1μg 12%
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0.89mg 111%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 14.97mg 107%
维生素K - -
维生素B1 0.12mg 9%
维生素B2 0.1mg 7%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 18.9mg 135%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1542mg -
异亮氨酸 799mg -
甲硫氨酸 256mg -
苏氨酸 598mg -
赖氨酸 829mg -
色氨酸 220mg -
缬氨酸 932mg -
苯丙氨酸 1165mg -
胱氨酸 312mg -