黄毛籽的营养成分
330千卡/1381千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 330千卡 16%
蛋白质 21g 35%
脂肪 15.6g 26%
碳水化合物 50.4g 17%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 48.1g 192%
嘌呤 - -
矿物质
 钠 42.7mg 2%
磷 539mg 77%
钾 604mg 30%
镁 323mg 108%
钙 868mg 108%
氯 65.84mg -
硫 260.74mg -
铁 15.9mg 106%
锌 2.56mg 23%
碘 - -
硒 20.49μg 34%
氟 - -
铜 1.38mg 172%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 - -
维生素B2 - -
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 - -
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
 亮氨酸 1603mg -
异亮氨酸 1024mg -
甲硫氨酸 408mg -
苏氨酸 810mg -
赖氨酸 963mg -
色氨酸 359mg -
缬氨酸 1249mg -
苯丙氨酸 1075mg -
胱氨酸 648mg -