多春鱼的营养成分
177千卡/741千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 177千卡 9%
蛋白质 15.6g 26%
脂肪 11.6g 19%
碳水化合物 0.5g 0%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
 单不饱和脂肪酸 5.52g -
多不饱和脂肪酸 2.03g -
胆固醇 290mg 97%
矿物质
 钠 590mg 30%
磷 360mg 51%
钾 200mg 10%
镁 55mg 18%
钙 350mg 44%
氯 909.78mg -
硫 151.8mg -
铁 1.4mg 9%
锌 2mg 18%
碘 27μg 22%
硒 41μg 68%
氟 - -
铜 0.06mg 8%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A 120μg 15%
维生素D 0.4μg 4%
维生素E 1.7mg 12%
维生素K - -
维生素B1 - -
维生素B2 0.31mg 22%
维生素B6 0.08mg 6%
维生素B12 8.7μg 362%
维生素C 1mg 1%
烟酸 1.5mg 11%
叶酸 21µg DFE 5%
泛酸 1.2mg 24%
生物素 17.1μg 43%
胆碱 - -
氨基酸
 亮氨酸 1200mg -
异亮氨酸 710mg -
甲硫氨酸 410mg -
苏氨酸 680mg -
赖氨酸 1200mg -
色氨酸 200mg -
缬氨酸 870mg -
苯丙氨酸 610mg -
胱氨酸 230mg -