53千卡/222千焦
| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 53千卡 | 3% |
| 蛋白质 | 0.81g | 1% | |
| 脂肪 | 0.31g | 1% | |
| 碳水化合物 | 13.34g | 4% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | 43 | - | |
| 膳食纤维 | 1.8g | 7% | |
| 嘌呤 | 5mg | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.06g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.06g | - | |
矿物质 |
钠 | 2mg | 0% |
| 磷 | 20mg | 3% | |
| 钾 | 166mg | 8% | |
| 镁 | 12mg | 4% | |
| 钙 | 37mg | 5% | |
| 氯 | 3.08mg | - | |
| 硫 | 0.97mg | - | |
| 铁 | 0.15mg | 1% | |
| 锌 | 0.07mg | 1% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 0.1μg | 0% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.04mg | 5% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 204.3μg | 26% |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.2mg | 1% | |
| 维生素K | - | - | |
| 维生素B1 | 0.06mg | 4% | |
| 维生素B2 | 0.04mg | 3% | |
| 维生素B6 | 0.08mg | 6% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | 26.7mg | 27% | |
| 烟酸 | 0.38mg | 3% | |
| 叶酸 | 16µg DFE | 4% | |
| 泛酸 | 0.22mg | 4% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | 10.2mg | 2% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 28mg | - |
| 异亮氨酸 | 17mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 2mg | - | |
| 苏氨酸 | 16mg | - | |
| 赖氨酸 | 32mg | - | |
| 色氨酸 | 2mg | - | |
| 缬氨酸 | 21mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 18mg | - | |
| 胱氨酸 | 2mg | - | |
萜类 |
叶黄素 | 545μg | - |
氨基酸衍生物 |
甜菜碱 | 0.1mg | - |
黄酮醇类 |
芦丁 | 17.9mg | - |
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