奶豆腐的营养成分
305千卡/1277千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 305千卡 15%
蛋白质 46.2g 77%
脂肪 7.8g 13%
碳水化合物 12.5g 4%
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GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 0.3g -
多不饱和脂肪酸 0.1g -
胆固醇 36mg 12%
矿物质
90.2mg 5%
657mg 94%
240mg 12%
17mg 6%
597mg 75%
139.09mg -
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3.1mg 21%
2.48mg 23%
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11.6μg 19%
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0.34mg 42%
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维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.01mg 1%
维生素B2 0.69mg 49%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 0.7mg 5%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -