火腿肠的营养成分
212千卡/887千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 212千卡 11%
蛋白质 14g 23%
脂肪 10.4g 17%
碳水化合物 15.6g 5%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
 单不饱和脂肪酸 4.6g -
多不饱和脂肪酸 1g -
胆固醇 57mg 19%
矿物质
 钠 771.2mg 39%
磷 187mg 27%
钾 217mg 11%
镁 22mg 7%
钙 9mg 1%
氯 1189.19mg -
硫 110.16mg -
铁 4.5mg 30%
锌 3.22mg 29%
碘 - -
硒 9.2μg 15%
氟 - -
铜 0.36mg 45%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.71mg 5%
维生素K - -
维生素B1 0.26mg 19%
维生素B2 0.43mg 31%
维生素B6 0.01mg 1%
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 2.3mg 16%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 39.1mg 8%
氨基酸
 亮氨酸 1096mg -
异亮氨酸 644mg -
甲硫氨酸 280mg -
苏氨酸 601mg -
赖氨酸 1101mg -
色氨酸 212mg -
缬氨酸 688mg -
苯丙氨酸 588mg -
胱氨酸 187mg -