籼糯米的营养成分
353千卡/1478千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 353千卡 18%
蛋白质 7.9g 13%
脂肪 1.1g 2%
碳水化合物 78g 26%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 0.5g 2%
嘌呤 - -
矿物质
 钠 1.9mg 0%
磷 82mg 12%
钾 132mg 7%
镁 52mg 17%
钙 14mg 2%
氯 2.93mg -
硫 75.97mg -
铁 1.8mg 12%
锌 1.52mg 14%
碘 - -
硒 2.4μg 4%
氟 - -
铜 0.17mg 21%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.19mg 14%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 2.3mg 16%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
 亮氨酸 631mg -
异亮氨酸 315mg -
甲硫氨酸 162mg -
苏氨酸 268mg -
赖氨酸 300mg -
色氨酸 125mg -
缬氨酸 463mg -
苯丙氨酸 441mg -
胱氨酸 154mg -