菠萝蜜的营养成分
105千卡/440千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
 能量 105千卡 5%
蛋白质 0.2g 0%
脂肪 0.3g 0%
碳水化合物 25.7g 9%
糖 - -
GI 75 -
膳食纤维 0.8g 3%
嘌呤 - -
脂类
 单不饱和脂肪酸 0.15g -
多不饱和脂肪酸 0.09g -
矿物质
 钠 11.4mg 1%
磷 18mg 3%
钾 330mg 16%
镁 24mg 8%
钙 9mg 1%
氯 17.58mg -
硫 11.86mg -
铁 0.5mg 3%
锌 0.12mg 1%
碘 - -
硒 4.17μg 7%
氟 - -
铜 0.12mg 15%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
 维生素A 33μg 4%
维生素D - -
维生素E 0.52mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.06mg 4%
维生素B2 0.05mg 4%
维生素B6 0.33mg 24%
维生素B12 - -
维生素C 9mg 9%
烟酸 0.7mg 5%
叶酸 24µg DFE 6%
泛酸 0.23mg 5%
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
 亮氨酸 103mg -
异亮氨酸 69mg -
甲硫氨酸 34mg -
苏氨酸 86mg -
赖氨酸 69mg -
色氨酸 34mg -
缬氨酸 86mg -
苯丙氨酸 52mg -
胱氨酸 17mg -
萜类
 叶黄素 162μg -