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<谷雨 立夏 小满>
夏天的开始
立夏意味着告别春天,温度明显升高,雷雨增多,春天播种的农作物进入生长的旺季,故取名立夏。我国古代将立夏分为三候:「一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。」
<戌时 现亥时(21-23点) 子时>
养生提醒：此时气血流注于三焦经，手少阳三焦经 活跃
手无名指
头眉毛位
关冲穴
丝竹空穴
养生依据：亥时(21-23点),三焦经最活跃,作为人体元气和水液流通的主要通道,此时它全面调控气血运行,对上肢与肾脏的影响尤为显著。此时安睡,养身美容,助长寿。为保持三焦经通畅,促进身体夜间自我修复与排毒,建议采取舒适睡姿,避免手部受压;易水肿者宜在睡前减少水分摄入。
养生建议：少喝水,放松身心,准备进入睡眠状态