高粱食用指南

高粱

高粱温甘酸

360高热量(千卡)

10.4 蛋白质(克)

3.1 脂肪

74.7 高碳水化合物

70中血糖指数(GI)

简介
如何挑选
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食用指南

原理
依据

常见菜谱

山楂高粱米粥

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高粱粑

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果干杂粮饭

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椰浆五谷八宝饭

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杂粮米饭

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腊八粥

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高粱米饭

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水煮地瓜

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杂粮米粥

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综合评分：

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