鸡肉

鸡肉

大雪时节 宜食 原理及依据
鸡肉
167 热量(千卡)
19.3 蛋白质(克)
9.4 脂肪
1.3 碳水化合物

鸡肉 又叫肉鸡

鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。

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