章鱼食用指南
章鱼

章鱼

章鱼
135 热量(千卡)
18.9 蛋白质(克)
0.4 脂肪
14 碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
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  • 五花肉酱烧八爪鱼

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