枸杞菜

枸杞菜

枸杞菜
47 热量(千卡)
5.6 蛋白质(克)
1.1 脂肪
4.5 碳水化合物

枸杞菜 又叫枸杞头、地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗

枸杞菜起源于枸杞头起源于中国,是茄科枸杞属植物枸杞的嫩茎叶,在我国有悠久的药食两用历史。尤其在江南地区,枸杞头作为春季时令野蔬,深受人们喜爱并广泛应用于传统菜肴中。

“春天采其叶,名为天精草。夏天采其花,名为长生草。秋天采其子,名为枸杞子。冬天采根皮,又称仙人杖。四季服用,可与天地同寿。”是一首关于枸杞的歌谣,其中天精草就是指的枸杞叶或枸杞菜。作为为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞叶亦是蔬菜,亦是药材。

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