鹌鹑食用指南
鹌鹑

鹌鹑

芒种时节 宜食 原理及依据
鹌鹑
110 热量(千卡)
20.2 蛋白质(克)
3.1 脂肪
0.2 碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
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常见菜谱
  • 当归鹌鹑汤

    当归鹌鹑汤

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  • 杜仲鹌鹑汤

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  • 鹌鹑炖盅

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  • 红烧鹌鹑

    红烧鹌鹑

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  • 冬菇鹌鹑汤浸芥菜仔

    冬菇鹌鹑汤浸芥菜仔

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  • 三鲜鱼肚汤

    三鲜鱼肚汤

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  • 虫草蒸鹌鹑

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  • 丁香卤鹌鹑

    丁香卤鹌鹑

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  • 冰糖炖鹌鹑

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  • 小鹌鹑银耳蘑菇汤

    小鹌鹑银耳蘑菇汤

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  • 黄芪炖鹌鹑

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  • 鹌鹑红豆粥

    鹌鹑红豆粥

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  • 甘草蒸鹌鹑

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  • 陈皮炖鹌鹑

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  • 霉菜鹌鹑

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  • 口蘑烧鹌鹑

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  • 黑豆红枣鹌鹑汤

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  • 苦瓜鹌鹑汤

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  • 橄榄栗子鹌鹑

    橄榄栗子鹌鹑

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  • 香酥鹌鹑

    香酥鹌鹑

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