大米食用指南

大米

大米

360高热量(千卡)

6.6 蛋白质(克)

0.6低脂肪

79.3 高碳水化合物

88高血糖指数(GI)

简介
如何挑选
产地好物
食用指南

原理
依据

常见菜谱

高粱米饭

综合评分：
方便饭团

综合评分：
羊肉胡萝卜焖米饭

综合评分：
蔬菜干贝粥

综合评分：
火腿香肠菜饭

综合评分：
香肠土豆闷饭

综合评分：
手卷寿司

综合评分：
燕麦猪肝粥

综合评分：
紫菜虾米饭

综合评分：
皮蛋牛肉粥

综合评分：
干贝芝麻粥

综合评分：
罗汉果燕麦瘦肉粥

综合评分：
芋头青菜炒饭

综合评分：
猪肉窝蛋煲仔饭

综合评分：
银鱼腊味煲仔饭

综合评分：
虾仁肠粉

综合评分：
西兰花肉丸粥

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冰糖银耳鸭梨粥

综合评分：
猪红韭菜粥

综合评分：
香菇小白菜瘦肉粥

综合评分：

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