紫薯食用指南

紫薯

紫薯

303高热量(千卡)

3.1 蛋白质(克)

0.6低脂肪

71.9 高碳水化合物

77高血糖指数(GI)

简介
如何挑选
产地好物
食用指南

原理
依据

常见菜谱

炸紫薯片

综合评分：
脆皮紫薯条

综合评分：
红豆沙馅紫薯糕

综合评分：
紫薯瓜仁饼

综合评分：
江米糕

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双色红豆包

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米香紫薯豆浆

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紫薯花

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紫薯浓汤

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紫薯酒酿

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紫薯发糕

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紫薯香蕉发糕

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玫瑰?馒头

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芝士焗紫薯泥

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椰香紫薯小碗糕

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紫薯芋圆

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紫薯红豆汤

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紫薯小饼

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酒酿紫薯汤圆

综合评分：
紫薯泥

综合评分：

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