薏米食用指南
薏米
薏米
微寒
淡
甘
361
高
热量(千卡)
12.8
蛋白质(克)
3.3
脂肪
71.1
高
碳水化合物
25
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
原理
依据
常见菜谱
排骨汤
综合评分:
薏仁绿豆汤
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五谷杂粮粥
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黑米薏仁豆浆
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薏米雪莲果汤
综合评分:
山药薏米粥
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去湿清热汤
综合评分:
薏米莲子绿豆粥
综合评分:
薏米燕麦汤
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菊花莲子米糊
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冬瓜薏米煲水鸭
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山药薏仁柿饼粥
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苡米百合猪骨汤
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薏米芡实山药粥
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薏米百合绿豆粥
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绿豆薏米粥
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花旗参薏米汤
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红豆薏米桂圆汤
综合评分:
马齿苋绿豆薏仁汤
综合评分:
红枣薏仁菊花粥
综合评分:
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