芡实食用指南
芡实

芡实

芡实
353 热量(千卡)
8.3 蛋白质(克)
0.3 脂肪
79.6 碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
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常见菜谱
  • 芡实红枣莲子汤

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  • 芡实莲子红枣猪肚汤

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  • 芡实香芋煲

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  • 薏米芡实山药粥

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  • 苹果花生芡实鸡汤

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  • 虫草花鸡汤

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  • 黄豆肉皮冻

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  • 芡实莲子煲猪心

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  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

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  • 银耳山药羹

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  • 鸡脚苹果汤

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  • 四神猪肚汤

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  • 虫草花玉米脊骨汤

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  • 茯苓猪骨祛湿汤

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  • 霸王花猪骨汤

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  • 黑米八宝粥

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  • 水果腊八粥

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  • 山药芡实薏米红枣浆

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  • 山药薏米芡实粥

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  • 鸡蛋酒酿芡实羹

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