结球生菜食用指南
结球生菜

结球生菜

芒种时节 宜食 原理及依据
结球生菜
15 热量(千卡)
1.4 蛋白质(克)
0.1 脂肪
2.9 碳水化合物
22 血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
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  • 食用指南

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    瘦猪肉

    我们老百姓口中说的精肉,通常是指猪肉的瘦肉部分,又叫做瘦猪肉、瘦肉、赤肉。经常用来炒肉丝。

  • 鱿鱼

    鱿鱼

    鱿鱼属软体动物,是生活在海洋中的软体动物。在分类学上,鱿鱼是属于软体动物门头足纲二鳃亚纲十腕目的动物。鱿鱼体内具有二片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。鱿鱼属软体动物类,是乌贼的一种,体圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种:一种是躯干部较肥大的鱿鱼,它的名称叫“枪乌贼”;一种是躯干部细长的鱿鱼,它的名称叫“柔鱼”,小的柔鱼俗名叫“小管仔”。

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