铁棍山药食用指南
铁棍山药
铁棍山药
温
甘
327
高
热量(千卡)
9.4
蛋白质(克)
1
低
脂肪
70.8
高
碳水化合物
51
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
原理
依据
常见菜谱
红烧山药
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山药藜麦球
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红枣山药煲
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冰糖干果山药泥
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蓝莓山药泥
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