南瓜

南瓜温甘

大雪时节宜食原理及依据

23低热量(千卡)

0.7 蛋白质(克)

0.1无脂肪

5.3 碳水化合物

75中血糖指数(GI)

口感特点: 南瓜口感软糯香甜，肉质细腻且多汁。烹饪后释放浓郁的瓜果香气，味道醇厚温和，能吸收其他食材的味道，为菜肴增添丰富的层次感与自然甜味，尤其适宜炖煮、蒸制或制作面点。

沙龙村南瓜

会昌贝贝小南瓜

内蒙古自治区

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