牛油果食用指南
牛油果
牛油果
160
热量(千卡)
2
蛋白质(克)
14.7
脂肪
8.5
碳水化合物
27
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
原理
依据
口感特点
牛油果口感独特,肉质细腻似奶油,初尝时味道淡雅,细品则有浓郁的坚果香气和微妙的甜味。未熟时较硬且口感偏涩,成熟后软糯易入口,搭配各类食物都能展现其醇厚滋味。
常见菜谱
蔬菜沙拉
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牛油果拼盘
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牛油果酸奶雪糕
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油果羽衣甘藍沙拉
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鳄梨沙拉
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牛油果蔬菜沙拉
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牛油果沙拉
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苹果牛油果奶昔
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金枪鱼牛油果沙拉
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鳄梨鳗鱼五彩卷
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奶酪果蛋卷
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圣女果牛油果沙律
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三文鱼牛油果沙拉
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虾仁牛油果奶酱意面
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法式莳萝三文鱼塔
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三文鱼寿司
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黄桃番茄牛油果沙拉
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鲜贝鳄梨沙拉
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饼干三明治
综合评分:
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