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4星
爆
初级难度
<30分钟
盐 、 胡椒粉 、 姜 、 蒜 、 生抽 、 糖 、 料酒
小贴士
1. 鸡胗要处理干净,用醋清洗动物内脏的异味很有效; 2. 因为是爆炒菜,时间要短,所以要提前将调料汁调好备用; 3. 为了保持鸡胗的脆爽的口感,要注意将鸡胗切得薄些,炒制的时间不要过长; 4. 如果加入配菜不易熟,请提前处理一下,可以先将配菜预熟; 5. 泡椒,郫县豆瓣都已有咸味,所以放的盐要比平时少些; 6. 鸡胗是内脏,虽然好吃,但是胆固醇含量高,高血脂人群不宜多吃。
烹饪技巧:爆
爆是指将食材在高温下迅速翻炒至金黄色或微焦状态的一种烹调方法。常用于烹制需要保持鲜嫩口感的肉类或蔬菜。
爆炒菜品口感鲜嫩多汁,外焦里嫩,味道浓郁香醇。
选用新鲜的食材,切成适当的形状和大小。 控制好火候和油温,确保食材迅速受热且不过火。 迅速翻炒食材,使其均匀受热和调味。
爆炒虾仁、爆炒腰花、爆炒青菜等。
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