红枣莲子燕窝汤

红枣莲子燕窝汤

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主料

10g
红枣
2个
莲子
适量
白燕窝
10g
枸杞
适量

佐料

冰糖

制作方法

小贴士

小提示：烹调燕窝最好文火隔水炖，燕窝配食讲究：“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。浸泡一定要用凉开水，避免遇热燕窝容化。莲子泡后一定要去芯，不然会很苦。

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