主料

御牧牛-牛腩切块

一包

胡萝卜

1根

秋葵

4-5根

蒜头

20g

番茄碎

200g

高汤

800cc

椰浆或椰浆粉

100cc

绿豆宽粉

1份

香菜

少许

洋葱

1颗

马铃薯

2颗

彩色甜椒

各1/3颗

印度咖哩粉

1大匙

香菜籽粉

1/2小匙

佐料

姜 、 盐 、 辣椒粉 、 姜黄粉 、 月桂叶

制作方法