60人浏览过
4星
凉拌
初级难度
<30分钟
大蒜 、 盐 、 味精 、 料酒 、 生抽 、 醋
小贴士
秋葵易熟，不要在水里灼太久。
烹饪技巧:凉拌
凉拌是将生或熟的食材与调味料一起拌匀,使食材充分吸收调味料的味道,达到清爽开胃效果的一种烹调方法。
凉拌菜口感清爽,调味料与食材的味道相互融合,味道鲜美且开胃。
食材要新鲜且处理干净。调味料的配比要合理,确保味道均衡。拌匀时要轻柔且均匀,确保食材充分吸收调味料。
凉拌适用于各种蔬菜、豆制品、海鲜等食材,如凉拌黄瓜、凉拌豆腐皮、凉拌海蜇等。
首页
健康家庭
探索
膳养家
我
秋葵
生姜丝
