草菇鹌鹑蛋

草菇鹌鹑蛋

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主料

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鹌鹑蛋
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高汤
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淀粉
0

佐料

葱 、 盐 、 白胡椒粉

制作方法

小贴士

鹌鹑蛋的胆固醇比较高，有心脑血管疾病及年纪较大的人要少吃，年龄小于6岁的儿童，每天3—4个为宜，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。

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