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4星
蒸
初级难度
<30分钟
蒜 、 豆豉 、 姜 、 生抽 、 白糖 、 胡椒粉 、 橄榄油 、 盐
小贴士
鱼比较小，只需蒸八分钟就足够了。
烹饪技巧:蒸
蒸是利用蒸汽对食材进行加热至熟的烹调方法。
食材原汁原味,口感鲜嫩,营养保存较好。
确保蒸锅密封性良好。 根据食材的性质和大小,控制蒸制时间。 蒸制过程中避免频繁揭盖,以保持蒸汽稳定。
清蒸鱼、蒸蛋羹、蒸肉饼、蒸蔬菜等。
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