银耳百合木瓜盅

银耳百合木瓜盅

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主料

1个
银耳
1/4个
百合
适量
枸杞
适量

佐料

冰糖

制作方法

小贴士

常熬夜者应吃木瓜,木瓜的糖分高,而且有助于消化。如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有 一定影响,这种水果可作为补充。