莲子百合银耳蜜枣排骨汤

莲子百合银耳蜜枣排骨汤

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主料

百合
一把
莲子
22颗
排骨
250克
蜜枣
3颗

佐料

清水 、

制作方法

小贴士

很多人都觉得莲子芯好苦,都是把莲子芯去掉。殊不知莲子芯有清热泻火,降血压功效。怕莲子芯苦就放蜜枣一起煲汤哈。女性生理期不可以吃莲子,百合哦!