95人浏览过
4星
炖
初级难度
<30分钟
盐 、 胡椒粉 、 鸡精 、 青蒜 、 香油
小贴士
油豆皮最后再放，以免住时间长影响口感。
烹饪技巧:炖
炖是将预处理过的食材放入炖锅中,加入适量的汤汁和调味料,用小火长时间慢煮,使食材充分熟透且入味的一种烹调方法。
炖制的菜肴口感鲜嫩,汤汁浓郁,食材充分吸收了调味料的味道。
食材要预先处理,如焯水、腌制等。 火候要控制得当,保持小火慢炖。 汤汁的量要适中,不宜过多或过少。 根据食材和口味需求调整调味料的种类和量。
炖肉、炖鸡、炖鱼、炖豆腐等。
首页
健康家庭
探索
膳养家
我
鱼丸
