紫玉米

紫玉米

紫玉米
112 热量(千卡)
4 蛋白质(克)
1.2 脂肪
22.8 碳水化合物
55 血糖指数(GI)

紫玉米 又叫黑玉米

紫玉米起源于紫玉米原产于南美洲的安第斯山区,尤其是智利等地。随着农业科学技术的发展,中国玉米育种专家已经培育出许多适应中国栽培环境的紫玉米品种

紫玉米的营养价值非常高,其蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素C以及矿物质如铁、锰、铜、锌、钾、钙和硒等含量均高于普通玉米。特别是赖氨酸、谷氨酸和精氨酸的含量显著高于黄玉米,这些氨基酸对人体健康非常有益。此外,紫玉米还含有丰富的色素和花色苷,具有很强的抗氧化活性

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